养生新品 | 东方之艾草本足浴包，打开冬天的养生方式。

前言：在中国人的日常习惯之中，总是蕴含着千百年积累下来的古人智慧。《素书》中曾说道：足寒伤心，人怨伤国，冲和气生于足而流于四肢。养生者，冬日必暖其足。

记忆中妈妈的爱：小的时候，总是被妈妈拉着洗脚，先是倒上一盆最烫的水，再被强行压住脚坚持十分钟，那种脚板被压住、热水被搅动时的烫感，大概是每个小孩童年难忘的“折磨”之一吧。后来长大了，就算妈妈不在身边，也时常叮嘱我“天冷记得泡脚”.

这句曾经觉得是唠叨的话，渐渐变成了心底的暖。寒冬里，一壶热水浇灌的短暂时间里，暖的不仅仅是从足底到心里的温柔，更是给一天生活结束时最轻松舒服的结尾。

说起各种各样的养生方式，“泡脚”算是都市生活的少男少女们最简单最方便的养生方式了，但在这看似简单泡脚之中，还有着需要我们知道的小小学问。

冬天正在进行时，泡脚正当时。

“國洗大健康产业发展有限公司”推出养生新品

“草本植物足浴包”主打：疏通经络、散寒祛湿

为您的冬天保持从底到内的温暖“东方之艾中草药足浴包”

主打：通经活络、散寒祛湿

镇静安神，舒气助眠为您的冬天保持从底到内的温暖

地道药材 传承配方

十三种药材，融汇为最经典的足浴秘方

艾叶：理气血、散寒湿，用于少腹冷痛，经寒不调。

鸡血藤：有补肝肾、益精壮阳

路路通：祛风通络、利水除湿

桂枝：促进出汗、利尿、镇静、降血压

合欢皮：解郁、和血、宁心、消痈肿

夜交藤：养心安神、通络祛风。《本草再新》记载："补中气，行经络，通血脉，治劳伤。"

当归：主治血虚萎黄，月经不调，经闭痛经，血虚、血滞、血寒诸痛，跌打损伤，风湿痹痛，痈疽疮疡，肠燥便秘等。

千年健：具有祛风湿，壮筋骨的功效

川牛膝：具有活血祛瘀，祛风利湿的功效。

茺蔚子：具有活血调经，清肝明目的功效

红花：破瘀活血、润燥、肿止痛。

木通：具有清热利尿，通经下乳的功效

重瓣红玫瑰：用于肝胃气痛，食少呕恶，月经不调，跌扑伤痛。《本草纲目拾遗》：和血，行血，理气。治风痹。

懂你的足浴包

多种功能，应对不同身体症状

√手脚冰凉

√经期疼痛

√失眠人群

√关节疼痛

√血瘀血滞

注意事项 谨慎使用

×高血压患者不宜使用

×孕妇禁用

×皮肤易过敏者慎用

×体弱多病者不宜以较高水温泡脚太久

×儿童应在成人监护下使用

×足浴包为外用产品，禁止口服精致生活从细心照料自己开始

上面说每天晚上睡觉时大家可以泡泡脚，但是怎么泡脚是有讲究的：

1. 首先泡脚时间在晚上9点左右为宜，水温不要太热，控制在40度左右，要求热而不烫。泡脚时最多不要超过30分钟，避免出汗太多，泡至身体微微发汗即可。

2. 过程中，可以按摩一下涌泉穴，然后双手握住小腿肚肌肉，稍用力向外上方边翻边按摩，反复操作，至小腿发热为止，可以更好帮助提振卫气，驱除寒冷。

3.泡脚的时候还可以按摩太冲穴。太冲穴能够调控肝经的总体气血，人在生气的时候，肝会受到影响，太冲穴也会有反应，摸起来会有点酸胀疼痛。坚持按揉太冲穴，有助于帮助我们排出体内旺盛的火气，缓解失眠的情况。

4.泡脚之后不能马上睡觉，可以喝一杯温水，给身体补充水份。再趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，等待全身热度缓缓降低后再入睡。

找到太冲穴的方法：太冲穴在我们的脚背上，大拇趾和二趾上的两根骨头会有一个结合点，在结合点上面一点的凹陷处就是太冲穴。

来自中医老师的小小叮嘱与科普：

我们的足部有六大经脉，其中有两条分别是：足太阴脾经和足少阴肾经。

泡脚可以刺激肾、脾经脉原穴，使整条经脉得到刺激，帮助打通脾胃淤堵的同时，又能增强肾的功能。所以很多人泡脚之后会比之前更容易饿，就是和脾胃被调动起来有关系。